水曜（6/30・仕事）の朝ごはん 最近はずっと鶏胸肉は塩麹をつけてから火を通しています。さすがに飽きてきたけど今のところこれ以外のお肉が見つからずなんとなく続けています(｀･ω･´) 夕飯 夜はお米を抜いているのでなんとなく口寂しく、スープを追加。食物…