水曜（3/2）の食べたもの お昼から健康診断でした。なので、これを食べたのは１５時半。何も食べていなかったのでお腹ペコペコ。帰るときに「１６時間経ってる、オートファジーいけるかも…」と思ったけど夜は夫と近所の焼肉へ行く予定だったので諦めました。…