40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

仕込みができた週末

こんにちは

 

無事6連勤終わりました。


でも土曜は13時上がりにしました(^_^;)


ビビってしまって。


13時あがりで
帰宅してすぐにスーパーへ買い出し。


翌週分の食材を買い


夜は飲み会が控えていたので


飲みの翌日は何もしたくないと思い前日のうちにやってしまいたくて。

 


掃除洗濯、食材の下準備。

 


amazon musicで90年代J-Popを聴きながら


テキパキと。


何気にこの〇〇年代の音楽が


勝手に流れるの良いですね!!

 

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曲始まりに


「なんだっけこれ、おお!懐かしいっっー」


てなります。「有線」てきな。

 


そして油断して涙するという(^^;)


不意に聴く絢香の「三日月」ダメねー


自分でもびっくりした💦

 


私の食材の下準備はとにかく「袋」から出す!

 


プラごみを先に出しちゃう!

 


そのままの流れで今度は「生ゴミ

 


キッチンが狭いので先に切れるモノは切っちゃいます。

 


切った面から痛んでくるので

 


人それぞれですが

 


切っておいた方が、狭いキッチンなので


あとで使うときにとても楽(^^)

 

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大葉、ごぼうのアク抜き、などなど

 

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きんぴらとひじきの煮物用

 

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根菜良いですよね

 


まとめて処理をして

 


生ゴミ」へ!

 


処理している間に

 


お弁当用のお米を炊いておいて

 


弁当箱サイズで小分けにして冷凍〜

 

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先週はお弁当箱ごと冷蔵庫に入れてみたけど


ダメですね💦


冷蔵庫がいっぱいになってしまって


結果、弁当箱がジャマ(。-∀-)

 


更には冷蔵庫から出すと湿る💦

 


なので朝詰めに変えてみます。

 


色々試してみようと思っています( ^ω^ )

 


息抜きのお茶タイムは


豆乳にコーヒーポーション


混ぜて頂きます🎵

 

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コーヒーとココア


これは私の好きなYouTuberさんの真似

 


ずっとやりたかったのヽ(〃´∀`〃)ノワァイ

 


これ飲むと満たされます

 


チョコ食べると吹出物気になるので、ね。

 


生理前とかは我慢せずに食べるけど

 


なるべく

 


太ったり吹出物できたりとか


テンション下がることにならないよーに


気をつけてます( ̄ー ̄ )

 


引越ししてから


「ほぼ自炊」にしているせいなのか


分からないけど、痩せたようです。

 


あまり、自覚なく

 


でも人に言われるので

 


「…痩せた?のかな」て感じですが


(体重計乗ってなくて)


でも体はなんとなーく軽いかも

 


通勤の歩きと実家通いへの自転車効果かな

 


体が軽い方が

 


腰への負担が少なくて良いです。

 


私の腰は油断するといっちゃうので

 


ほんと歳を感じるなあ、、

 


綺麗に歳を重ねたいものですねえ、、😅


もうすっかり「夏」


夏バテに気をつけながら


無理せず適度に


過ごしていきたいです。


貧血気味の


私の切なる想いです_φ(・_・


夏こぇ〜〜す

 

とりあえず遅い朝ごはん

 

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味噌汁大量生産

 

豆苗も洗って切っておいたので使いやすい♪