40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

改善の兆し

やっと毎朝起きるたびに感じていた

 


左側の尻から膝にかけての激痛が

 


なくなりました*\(^o^)/*

 


それだけでもほんとに嬉しいーー

 


お願いだから、このままこの調子で

 


腰の痛みも改善しますように!!

 

 


実はゴッドハンドに施術してもらった

 


2日後に再び痛みがあり

 


行こうと思っていた仕事も休み、

 


絶望的な一日を過ごしていました。

 


みにおくんもちょっとガッカリしていて

 


「大きい病院行ってみる?」て。

 


でも、
整体の翌日はすごく調子が良くて

 


痛いけど今までとは違う

 


治ってきている痛みのような感じで。

 


先生が肩甲骨をぐいぐいやってくれたおかけで

 


背骨が綺麗に反れて。みにおくんにも

 


「すごい姿勢いいねー」と。

 


私「勝手に自然とそうなるんだよねー!」

 


なんてキャッキャッしていたのに。

 


なぜまた痛いの(−_−;)!!

 

 


「このまま治らなかったどうしよう」て。

 

 


それでも少しずつ痛みが引いてきたので

 


運動を兼ねて少し歩いたり、

 


やっぱり歩くと体全部の筋肉を動かせるから

 


ストレッチとかより効果的なのかな、て。

 


不安な気持ちもあったけど

 


とにかくできるとことはやってみよう的な。

 


歩けるだけまだ調子は良いはずと思って

 


近くのドラッグストアまで

 


いつもは自転車で行くとこだけど

 


なるべく姿勢の良い歩き方でテクテクと。

 


「とぼとぼ」ではなくね。(⌒-⌒; )

 


腰が痛いと、動くの辛いから

 


家にこもってしまって
気持ちも鬱々してくるけど

 

 

やはり太陽の光と、外の風、

 


幸せを感じますね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)春だしー。

 


日光浴で幸せホルモンのセロトニン

 


分泌されるんだった!

 


人間てやつは外に出ないとダメなのね。

 


つくづく人間が健康でいるための

 


サイクル的なものを
今回の腰痛で考えさせられました。

 


また以前のような生活に戻ったら、

 


間違いなく再び腰痛に悩まされるんだろうと

 


今回は、
とてもとても生活を改めようと痛感しました。

 


もー、こんな毎日嫌ですもん!

 


トイレと靴下を履く時のあの、

 


屈辱的な痛み(; ̄ェ ̄)泣く。

 


すべて己のせいですけど。

 


改めよう!

 


こんな思いもうしたくないです。

 


▼おやつ

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このいちご大福グミみたいな食感!