午後になると足腰の痛みが引いて
調子が良いので
一日中ゴロゴロしていてはいけない！と思い
夕方から30分くらいウォーキング。
帰宅したみにおくんにそれを伝えたら
「そんなに歩いたの！？極端だなー」
やり過ぎだと注意されました(−_−＃)
私のこの焦る気持ちわかるまい。
てゆうか、することも無いし
歩けばそれだけ早く治るかと
思っちゃったんだー。
彼の言う通りなのか
朝方腰が痛くて目が覚めたわけ。
ほんとだね、
歩きすぎたー(￣▽￣;)アチャー
気長にいかないとなあ。
その30分のウォーキングを終えてから
台所仕事してたのも良くなかった？かも。
やり始めると一時間とかあっという間で。
▼ちくわとコンニャクの炒め煮
最近よく作ります。
野菜揚げも入れたので美味しくできました。
▼切り干し大根の煮物も作ります
手前にあるコップ。
料理しながら炭酸水とかお茶飲むんですが、
何度も倒しているのに懲りずにまた。
▼仕上げの醤油も置いてみたり。
気にかけて注意してる時は平気なんです。
これがちょっと他のこと考えたりしてると
手が当たってぶちまけるんですよねえ。
▼お弁当箱に詰めて
あとは
プチトマト、ブロッコリー、冷凍おかずを
朝起きてから詰めて
▼出来上がり
みにおくんが
蓋をするときにマヨかけてるらしい。
暑いから痛む、とか言ってたクセに。
▼ぼっち夕飯
この日、彼は軽く飲みに行っていて
私は飲む気分なんてゼロなので家飯。
▼ぼっち夕飯
この日は仕事の帰りが遅かったので
お先に夕飯食べました。
(´-ω-`)自分だけならなんだって良いけど
相手に作る、て気を使いますね。