40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

腰痛が治った⁈ぽい

遂についに〜♪痛みが取れました〜♪

 


痛みがない日が2日続いています!

 


ひとまず治った、て事でいいのかな⁈

 


嬉しい、嬉しい痛みのない時間( ;∀;)

 


素晴らしい⭐︎素晴らしい〜開放感

 


また腰痛に悩まされないように

 


ストレッチと適度な運動をしたいと思います!!

 


あー本当に地獄の日々でした、、

 


朝方から痛み出して、何度泣いた事か!

 


(;_;)辛かったです〜。

 


結局なぜ治ったのかも不明です。。

 


やったことは

 


○整体通い(指圧+電気)

 


○簡単なストレッチ

 


○安静

 


この繰り返し。

 


ちなみに痛みがなくなった前日は

 


痛くて一日中横になっていました。

 


ほぼふて寝状態。

 


だけど、
翌朝起きたら痛みがなかったので

 


あれ?て感じ。

 


逆を言えば、また突然痛くなる可能性も

 


あるってことか( ̄O ̄;)

 


おトイレも洗面台での洗顔も痛くない!

 


当たり前のことが出来なくて辛かったけど

 


また戻ってこれましたーー♪

 


自分の体、大事にしなきゃですね!!

 


▼遅めの朝ごはん

f:id:aki_story:20210419213446j:image

 

いつもお弁当にウィンナー使っていて

 

たまには私も食べたいなー、て


ご飯おかわりしちゃいました。

 


▼いろいろ

f:id:aki_story:20210419213509j:image


弁当用の鮭を焼いて、

 


母から長芋もらったのでとりあえず切って

 


ワサビ醤油で食べる?かな。

 


小さめおにぎりも握って、と。

 


この日は夕飯準備してたけど

 


みにおくんからラーメンのお誘いあったので

 


翌日に繰り越しました(⌒-⌒; )

 

 

▼お弁当

f:id:aki_story:20210419213526j:image

 

最後に梅干しをのせて完成です♪