仕事の日。金曜の朝ごはん。
この日の朝もフルグラヨーグルトと紅茶。
そろそろ生理なのか体がダル重。
仕事中は緊張感でいつも通りできたけど、
帰宅してからもう眠くて、眠くて。
ダルくてダルくて。(-_-)zzz
生理前のコレ、てほんとしんどい。
イライラもするし、
みにおくんにも「ツンデレ」て言われるし。
気づいたら１０分くらいソファで寝落。。
１０分ストレッチだけは嫌になる前にやって。
夕飯はダイエット丼。
見た目が悪すぎて写真やめときます(｡-_-｡)
この日は、
ブロッコリー、キムチ、納豆、
セブンのひじきのお惣菜、アボカド、
今回から十六雑穀ごはんを少し入れる事にしました。
それと、なめこ汁。
やっぱりお米食べたくて(。-∀-)
白米より良いかなーと、思って
ダイエット丼用にまとめて冷凍。
これでしばらく安泰です。
生理前の食欲はおかしいので案の定まったく満足できずまだ何か食べたい。
みにおくんが帰宅してからも
「なんか食べたい、なんか食べたい」という
モヤモヤと格闘。
以前なら何も考えずに食べてたけど、
「なんか食べるならお菓子より米かなあ、
いや、でも米食べたからスープかな、
でも塩分高いかなぁ…」とか考えてたら
結局、２２時に。
もーいいや、寝よう。。諦めました。
そんな私の目の前で彼はタバコ買うついでに夜食を買ってきたようで、
サンドイッチとスープデリ。
(´・ω・｀)いーなー。
彼は仕事帰りに買い食いをすると家でお酒飲んでおつまみ（私の作ったおかずをつまみに。本当はそのおかずで米を食ってほしいのに！）を食べて
遅い時間にコンビニ夜食をします。
（家にお米あるのにね！怒。つまりはコンビニの食べ物が好きなんだろうな！）
自分のお金だから良いけれど。
そして、
狭い部屋なのでね、良いにおいがする訳で。
もう慣れたけどさー。
みにおくんは力仕事だし筋肉マンだから食べてもブヨブヨにならないからねー、
別にいーんだけどねー。
それ食べたら私は翌朝胸ヤケしちゃうしねー。
とか、考えてこらえます。
みにおくんが生理時期になると買ってきてくれるジュース
美味しいんです、コレ♪
私にはこれでじゅうぶんさ。
みにおくんて、ほんとよく働いてよく食べてよく寝るなー、て思います。
仕事のストレスがあると寝れなくなるけど。
でも基本的にはすごく分かりやすい体質。
単純でたくましくて羨ましいです。
あ、生理前のネガティブ思考発動ダワ。
私は私のやり方で健康な体を目指そう。