月曜（6/7・休日）のお昼ごはん
カロリーゼロ麺でラーメン作りました。
一袋ずつで売っているスープをお湯で溶かしてゼロ麺を入れて少し煮ました。麺はモニャモニャしてますがスープの味がしっかりしているのでめちゃくちゃ美味しい！！
ダイエット丼に飽きたり、ラーメンを家で食べたい時はアリですね(*^_^*)
毎週月曜は実家へ行くのですが、前日に美容院行ったせいか疲れちゃった、、
夕方にスニーカーを洗うついでに母の様子を見てきました。うん。元気そう(^^)
ダイエット経過ですが、
劇的な変化はないものの自分にだけ分かる少しだけの変化。
まず、ストレッチに慣れてきたこと（相変わらず硬くて酷いポーズだけど）
ウエストが細くなってないけど、なんとなーくコンパクトになったこと（相変わらず腹は出てるけど）
足のくるぶしが出てきたこと。これは足首ぐるぐる体操の成果かな。
浮腫み解消してるのかもしれないです！
埋もれていた、くるぶしと足首が少しスッキリしたかも！
私の足首「サリーちゃん足」て言うの？なんか寸胴なかんじ。アキレス腱もないし。
だからこの変化、すごく励みになります！分かりやすくて嬉しい〜。
体重計にはこわくて乗ってない。二ヶ月後くらいの生理後に乗ろうかな。
いまも変化は感じてるものの、普段から生理が終わって直後三〜四日は体がスッキリしてるんですよね。
ダイエットの成果なのかは正直微妙ではある。
再来週あたりには、また浮腫みだして元に戻ったとショックを受けそうです。
でも体がなんとなーく軽い、と感じる気もします。すべて「なんとなく」ですが。
火曜（6/8・仕事）の朝ごはん
フルグラが全然減らないよぉ〜
この日は前夜から頭が痛くて、嫌々仕事へ行きました。午後から頭痛は悪化。
帰宅してから体温計ったら37.5度。ひぇー。
でもなんとなく「これは最近の生活習慣変えた影響だなぁ…」て思いました。
すぐに下がるだろう予感。
案の定、深夜には熱は引いて体のダルさも無くなっていました。
筋トレした後に汗をかいたままでいたり、急な運動で体がびっくりしたのかなーて。
翌日、仕事にも行けました(。-∀-)
ただ顔も体もげっそりで熱が出たことの影響に少しびびりました。が、食べたら戻った。
人間の体、てすごいなあ。。