40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

これが停滞期ってやつ??

 

第一段階終了なのかもしれない。6月から食事と運動を意識した生活を始めてきてから徐々に体の変化を感じるようになってきました。

 

足首が現れました。アキレス腱キュッ!まではならないけど女性の足っぽいワ。
手首にある骨が現れました。指は太いままだけどなんとなく手の筋がいい感じ。
肩がちょーっとだけ角張ってきました。まだ埋れた鎖骨はうっすらとしか見えないけど。

 

埋れていた骨たちが現れてきましたヨ。

 


んが、最近停滞気味です(^_-)

 


同じ運動を続けても体がそれに慣れてしまうとやはり変化が起きにくいってことなのかなぁ。体重を測っていないので見た目で変化を確かめているのですがとにかく下腹部がびくともしないです。

 


真正面から見れば「くびれ」があるけど、横から見たら相変わらずの下腹部(ー ー;)ほんっとにこれモチベーション下がるわぁ。

 


試しに夕飯に炭水化物抜いてみて朝いちに鏡をみてもなんら変わらず。食事を減らしたり抜いたりは全然良い事ではないのでやりたくないのに焦って結果出したいと思ってついついやっちゃう。

 


運動量を増やすか、負荷をあげるとかしないとこのまま停滞しそうです。せっかく生理明けなのにめっちゃ雲行きあやしいデス。

 

体重計に乗るのはまだまだ先にします。体重を測って安心するのも怖いし、思ったよりも減ってなくてやる気を削がれるのも怖い。見た目に自信が持てたら測りたいと思います。


月曜(6/28・休日)の朝ごはん

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熱海土産で買ったイカの塩辛を食べ忘れてました。無理矢理のせてみました。いまのとこ朝はお米食べて良しのルール。白飯と合う〜〜♪

 


朝ごはんを食べたら、車が実家にあるので電車に乗って実家まで。久しぶりに母とショッピングモールへ。涼しかったしなんとか運転できました。蒸し暑いと車の運転苦手になります。蒸し暑さの不快感はパニックを引き起こす。これこからの季節いやだな〜〜

 


久しぶりのお買い物に母も嬉しそう。私も母から商品券を貰ってホクホク。ありがたい〜
ずっと欲しかったカップ付きのタンクトップとキャミソール買ってもらいました(^_^)

 

 


夕飯はダイエット丼だった気がします。今週は夜のお米ナシウィークです。下腹部痩せ本気モード。

 

 

まだ諦めないゾ( ̄▽ ̄)