今日は日曜（1/16・休日）晴天です。
中々起きれずまだ布団の中です〜。もう１０時になってしまうのに(_ _).｡o○
あれもやろう、これもやろうって思うと気が滅入る。
昨日は仕事終わってから整体へ行ってきました。ここ数日イタタタ…てゆう嫌な予感の腰痛があったのでビキ！てなる前に行ってきました。寒さのせいなのか分からないけど、肩も首もかなり凝っていたようで(-_-)
施術してもらってる時は、気持ちいいよりも痛いの方が多くて帰り道はヘロヘロ〜。痛かったけどほぐされた〜
夫にも「腰痛は治らないからね！仕方ないよ」て言われました。そう、確かに。
腰痛以外の体調不良とも上手く付き合っていくしかないんだよなぁ、完治はしないよなぁ、て改めて思いました。この体であと４０年とか生きるって（´-`）.｡oO
今朝の腰の調子は、やっぱりまだ痛いです。首もグリグリされたからもみ返しがきてます。体全体がダル重いってかんじで。
さて、朝ストレッチをしようかな。そしたら洗濯と掃除と朝ごはんの支度をします！
最近の食べたもの
↑コストコの大容量パンこれで終了です。
↑整体へ行く前の間食です。年末年始の野菜不足解消中です。。