40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

ダイエット開始

ダイエットのやる気がやっとやっと、出てきました(`・ω・´)

 

夕飯

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魚と豚肉と野菜多めで。簡単な料理だけどボリュームもあって満足できました。


そして、今までは寝る直前とかにアイスを食べることにハマっていたけどやめます!!


このアイス

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もう美味しすぎて悪魔のアイスです。チョコの味が私の超好みで!程よくビターなの。

 


4/23の間食(空腹我慢できず)

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夕飯のラーメンを食べる時間が遅くなりそうだったので、16時頃に間食。今までだったらお菓子とか食べていたと思う(´△`)


そして結局ラーメンを食べたのは21時過ぎだったので食べておいてよかったです。


食べたら実家へ行き、夫が釣りだったので私はそのまま実家泊。セブンイレブンの杏仁豆腐を母と食べて就寝(_ _).。o○


ほんとは夜のデザートなんてダメと思っていても我慢できず。。悪しき習慣よ。


ダイエットって(私にとっては)我慢と葛藤の繰り返し。でも数日がんばると必ず体のどこかしらにその結果が現れるから、それを見てまた頑張る。ダイエット成功してる人を見ると「羨ましい」て思うけど、それにはやっぱ努力が必要なのよね( ;∀;)


まだダイエットを意識して数日だけど、それでもなんとなーく「体が軽い」と感じるのでやっぱり健康的なんだな。


年末あたりから緩やかに食生活が戻ってしまってそのまま年始で食べまくり。ダイエット前のように食べたい時に食べたい物を食べる生活に戻ってしまって(;ω;)


あれだけ気をつけていたのに戻るのは簡単だし体重も同じく。


体重を測るのも嫌で(現実をみる覚悟が持てず)2日かかりました。笑
でも目安や目標として測らないと!


4月23日 59.95kgでした。


去年は65kgからダイエットを始めました。
今回は60kgからのスタート。


ひとまず夏までの目標体重
☆58kg☆


がんばりまーーす( ´ ▽ ` )楽しくゆるく


小腹対策

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ちまちま食べてます。