40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

間食を気をつける

食べたい欲って我慢するとなると、結構なストレス|ω・`)朝昼晩以外食べないのはキツい。


なので自分的に間食するならこれ食べようを何種類か準備しておきました。


近頃プチトマトが安いのでプチトマト。キウイは切ってタッパーに入れておけば手軽に食べられるのでこの方法、気に入っています。


皮むいて切るってそれすら面倒で。


その他には梅湯。お湯に梅干し入れるだけ。体に良いらしいので、梅干し無くなるまで続けてみます(`・ω・´)あと五粒くらいあるし。


こんな感じ

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あとは、コンビニ。徒歩で実家へ行ったのでセブンで買いました♪

 

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低糖質のチョコは美味しくて大好きな商品!
イカカオと迷ったけど好きなものから始めようと思ってコレにしました。安いし。


チーズも個包装。食べ過ぎを防げる気がしてなるべく個包装を買います


|ω・`)生理前とかストレス溜まるとブレーキきかなくなるけどネ。


ネットで間食に向いてるモノを調べたりして。


コンビニでも買えるし、長くストレスなく続けたいので日々更新していきたいヽ(´ー`)


セブン、ローソン、ファミマでまた物色してみます♪楽しまないとですね♪