40歳からはじめるブログ。

子なし同級生夫婦。ダイエット・節約。挫折の毎日をのんびり更新☆

ウォーキング

運動不足解消と心の健康も兼ねて、毎日歩くようにしています。部屋にずっといるのはメンタル的にも絶対良くないですもんね(-_-)


その日の天気とか予定にもよるけど、一日8,000歩くらいが良いのかなって感じで。なので遠回りをして実家へ行くとかしています。


朝ごはん

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母も運動不足。スーパーまで歩いて行きました。行きは良いけど帰りは荷物が重くて筋トレ状態(^^;)


昼ごはん

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すき家の牛丼♪
米、麺はやっぱり大好き!食べたい!


夜は食べないようにして、朝か昼に食べてなんとか気持ちを落ち着けています( ;∀;)
我慢し続けると反動が怖いのでね。

 

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アメちゃんもリビングに来てくれるようになりました。母には全く懐いてないけど、、早く仲良くなってくれよ〜。


食後の運動兼ねてアパートまで帰ります、食後ダラダラすると寝てしまいそうなので。ダラダラする時は◯時まで!と決めてからダラけます。そうでないと永遠に動かない。


仕事してる時は休日どんだけダラダラしてても言い訳出来るけど、今は働いてないからダラダラが罪深い。


あとはダイエットも頑張りたいからなるべく食べたものを消費したい!


それにしても、人(他人)と接触しない毎日が快適すぎて仕事復帰が今から憂鬱です。。